Como começar uma dieta e perder peso

fevereiro 16, 2012 em Caqui Utilidade

Assim como alguns bancos, que oferecem 10 dias sem juros no cheque especial, nós também oferecemos 10 dias… sem posts! Legal, né? Mas vamos ao que interessa e a palavra do dia é: DIETA! Entrei em uma pequena dieta para corrigir alguns hábitos (ruins) alimentares e já começo a ver resultado: FOME. É isso que eu sinto nessas primeiras semanas, sinceramente.

Pra você que vai começar uma dieta vou dar umas dicas que funcionaram comigo mas podem não funcionar com você pois ninguém é igual a todo mundo e nem todo mundo é igual a mim. Se fosse pra todo mundo ser igual, que fossemos todos Brad Pitts e Angelina Jolies.

* Nunca comece uma dieta na segunda-feira, simplesmente porque você não vai cumprir. Começar dieta às segundas é um sacrifício pois você tem a semana toda pela frente. Se você inicia a dieta na quinta-feira, psicologicamente, a sua meta é menor e você tem poucos dias para o fim de semana. É só uma teoria!

* Faça caminhadas. A caminhada é algo que não serve pra muita coisa, é pura distração, mas você irá ver muitas gostosas por aí (se você é mulher, você não irá ver nenhum “gostoso”, só tiozinhos magrelos ou gordinhos em fase inicial de dieta).

* Corra! Sim! Correr é bom e você pode perder muitas calorias. Isso é fato! Andar de bicicleta também.

Encontre uma forte motivação para correr...

* Tenha uma alimentação balanceada. Não adianta nada correr, ir na academia e comer como se fosse um cavalo lutador de jiu-jitsu! Coma frutas, salada; corte a cerveja (oh, Deus, sim, a deliciosa e saborosa vitamina de cevada), gorduras, refrigerantes e tudo que é gostoso (porque tudo que é gostoso, engorda).

* Se puder ir à academia em alguns dias na semana será muito bom. Vai ajudar você a trocar sua banha fédida por massa muscular.

* Conheça seus limites. Não adianta você tentar correr 20km no primeiro dia e se estatelar no chão. Vá com calma e conheça mais o seu corpo (hmmm, isso lembra adolescência, né não?).

Eu não sou profissional na área de Educação Física mas essas dicas acima são óbvias e até meu sobrinho de 7 anos sabe disso.

Em tempo: um fato intrigante com relação as caminhadas é que as mulheres tomam banho, passam creme, perfume, etc, tudo isso só pra ir caminhar. É um lance bem engraçado porque ela vai caminhar, correr, suar como uma porca no cio e vai ter que tomar outro banho depois. Meninas, isso não é uma reclamação, ok? Só achei o fato… curioso. Continuem assim!

Voltamos com nossa programação normal.

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Aventura na secadora de roupas

novembro 26, 2010 em Na Geral, Vídeos Youtúbicos

Isso é só mais uma prova que gordo (e bêbado) só fazem gordices.

“Vídeo mostra garota entalada em máquina de secar roupa”

“Um vídeo inusitado publicado na internet (assista) mostra uma jovem tentando sair de dentro de uma máquina de secar roupa após ficar entalada no eletrodoméstico. Não se sabe ao certo por que ela entrou no interior da máquina, mas o vídeo deixa algumas pistas. As imagens mostram algumas garrafas de cervejas vazias sobre o equipamento”.

Olha o vídeo aí geeeeeente! A mina parece uma mistura de panda, hiena e foca!

 

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Quem não aguenta com o pote…

outubro 20, 2010 em Vídeos Youtúbicos

… não pega na rodilha. Mais uma gordinha aprontando. E se fodendo. Que coisa mais triste. Acompanhem o vídeo até o fim, pra ver a lambança que ela apronta. Coitado do empregado do parque, que teve que lavar tudo.

Que nojo!

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Gordinha fazendo gordice

outubro 18, 2010 em Vídeos Youtúbicos

Como escreveu Nelson Rodrigues “Todo gordinho é boa praça, porque não sabe brigar e não tem fôlego pra correr”…

A hora do horror do Hopi Hari é coisa séria!

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